Historial de página

$ git checkout master  # Me cambio a master
$ git pull origin master  # Actualizo el proyecto, desde el fork de mi grupo
$ git pull upstream master  # Actualizo el proyecto desde el proyecto original del portal
$ git reset --hard

 # ¡IMPORTANTE!: Antes de hacer un push de la rama master, debemos siempre comprobar que no hayamos
 # hecho por error un commit en dicha rama. En caso de duda no ejecutaremos el siguiente comando.
$ git push origin master  # Actualizo la rama master del fork de mi grupo

$ git checkout master  # Me cambio a master
$ git pull origin master  # Actualizo el master desde el fork de mi grupo
$ git pull upstream master  # Actualizo el master desde el proyecto original del portal
$ git reset --hard

$ git checkout jira-XXXX
$ git merge master  # Actualizo mi rama desde master

$ git push origin jira-XXXX  # Subo mis cambios

Desde Gitlab hago un merge request desde mi rama al master del remote